Tarta semi helada de chocolate y mandarina

Ingredientes
½ l de bebida de soja
2 huevos
45g de stevia 1:2
25g de cacao puro sin azúcar en polvo
20g de harina de arroz integral
25g de chocolate 85%
5 hojas de gelatina
2 mandarinas
Instrucciones
- Pon a hidratar las hojas de gelatina en agua fría.
- Separa las claras de las yemas.
- En un cazo cuece la bebida vegetal junto con 30g de stevia, las dos yemas, el cacao y la harina de arroz integral. Mueve con las varillas sin parar a fuego medio y cuando espese agrega las hojas de gelatina escurridas. Mezcla bien y aparta del fuego.
- Monta las claras a punto de nieve con el crémor y cuando estén firmes, incorpora lo 15g de stevia restantes. Sigue batiendo hasta que esté integrado.
- Mezcla con cuidado la crema de chocolate con las claras, haz movimientos envolventes. Ralla el chocolate e incorpóralo también.
- Vierte la crema en un molde de 15 cm de diámetro y lleva al congelador durante un par de horas.
- Extrae los gajos de un par de mandarinas e intenta quitarle a parte de ellas la piel que las recubre.
- Desmolda la tarta y decora con los gajos. Sirve.
Aspectos a tener en cuenta
-A mí me gusta mucho la combinación de chocolate y cítrico, ya sea mandarina o naranja, yo ahora tengo muchas mandarinas y es la fruta que utilizo, pero si me pilla fuera de temporada suelo prepararla con rodajitas de plátano, fresas o frambuesas. La cuestión es acompañar siempre de fruta, de esta forma mejoramos muchísimo el postre.
-Puedes sustituir las hojas de gelatina por agar- agar. En esta receta hemos gastado unos 10 gramos de gelatina, lo que en agar seria equivalente a 2 gramos.
Puedes utilizar cualquier bebida vegetal, soja, avena, arroz, almendras sin azúcar o también puedes sustituir por leche.
-Si vas a tener muchos invitados puedes doblar las cantidades para que te salga una tarta mucho más grande. También puedes refrigerarla en un molde cuadrado y cortar porciones que después decorarás con la fruta de forma individual. Así conseguirás tener preparada una fuente de trocitos de tarta ya preparados, mucho más cómodo y muy bonito para presentar. Incluso puedes hacerla en la víspera, congelarla sin la fruta.
-Después solo tendrías que sacarla un par de horas antes al frigorífico y tener preparada la fruta para decorar.
Los gajos pelados quedan mucho más bonitos y la textura queda más agradable, pero cuesta mucho hacer ese trabajo y perdemos parte de la fibra, así que si no te apetece molestarte en pelar los gajos, no lo hagas.
-Es un postre apto para intolerantes al gluten, intolerantes a la lactosa y alérgicos a la proteína de leche de vaca.
No es apto para alérgicos a la soja.
No es apto para alérgicos al huevo, en este caso se prepararía una crema con 35g de harina de arroz, la bebida vegetal, la stevia y el cacao y sustituiríamos las claras a punto de nieve por 100ml de nata montada.
-Estos postres los entiendo más para días de fiesta, son resultones y tienen muchos ingredientes saludables. Pero hay que comerlos con moderación.
Si no te gusta la textura semihelada, puedes reservar la tarta en el frigorífico y consumirla simplemente fresquita. Ya te adelanto que no es nada pesada y sienta genial.
Información nutricional | |
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Calorías | 142.6 Kcal |
Grasa | 6.2g |
Carbohidratos | 12.2g |
Colesterol | 68.3g |
Fibra | 2.5g |
Proteína | 8.6g |
Alérgenos de la receta | |
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Diabéticos | |
Hipertensos | |
Sin Gluten | |
Sin Lactosa |